STRONG®!
Június 2-től újraindul az élet!

STRONG®! Június 2-től újraindul az élet!

Várunk szeretettel a megszokott termünkben Gödöllőn!

Szép lassan újraindul az élet, mi is szeretnénk minél előbb visszatérni a rendes kerékvágásba. Egymás után nyílnak a helyszíneink, és első lépésben a STRONG órákat indítjuk újra.

Valljuk, hogy bár egyelőre a helyzet elég bizonytalan, de a testi és lelki egészségünk megtartásának egyik legbiztosabb módja a mozgás és a közösség. Ezért a higiéniai és egészségügyi előírások megtartása mellett várunk Titeket szeretettel immár az offline STRONG órákon!

A Zumba és a Zumba Gold június 13-ig biztosan marad az online rendszerben, a Salsa és a West Coast Swing tanfolyamok pedig páros voltuk miatt még néhány hétig szünetelnek. Reméljük hamarosan ezekről is kedvező hírekkel szolgálhatunk.

De addig is!
JÚNIUS 2-TŐL ÚJRA STRONG!
Időpont: kedd 18.30-19.30, csütörtök 18.15-19.15
Helyszín: Patak Mozgásklub, Gödöllő, Szent János u. 5.


afa1dd69-e193-470e-9479-2eb787256c9c
A STRONG® teljesen új megvilágításba helyezi ezt a sportot!
Hagyd az ismétlések számolgatását! Kezdj el ütemre edzeni!

A STRONG®  

  • nem tánc!
  • hanem egy magas intenzitású,
  • saját testsúlyos,
  • intervallum edzés!

egyesíti

  • az állóképesség fejlesztést,
  • a kardió edzést,
  • az izomerő növelést,
  • és a plyometrikus, vagyis robbanékonyságot fokozó gyakorlatokat!  

425A8015_Retouched1-660x453
Mik lesznek az eredményeid, ha jársz órára?

  • fogyni fogsz, szálkásabb leszel
  • erősebb leszel
  • szép, definiált tested lesz
  • jobb kondiba kerülsz

Videó, hogy könnyebben elképzeld  

⭐️ 5 perces klip
⭐️ 20 perces demo

És milyen a zene?

  • Míg a zenés edzéseken a számhoz készül a koreográfia, addig a STRONG®-ban pont fordítva: egy elektronikus zenében szakavatott producer állítja elő a gyakorlatokhoz legjobban illő zenét.
  • Every beat has a move, every move has a beat.
    Minden ütemhez tartozik egy mozdulat, minden mozdulathoz tartozik egy ütem. Vagyis a lényeg a szinkronitás: a zenének és a mozdulatok intenzitásának az egysége.

Strong-by-Zumba
Még néhány szó

  • A STRONG® órákon az erőt és állóképességet fejlesztő gyakorlatok intenzitása fokozatosan erősödik.
  • Afterburn hatás: ráadásul a jól felépített, magas intenzitású, izommunkára épülő edzések után még órákkal később is folyik a kalória-felhasználás, vagyis a zsírégetés.

Oktató

Balázs-Kazai Barbara

Hozz Magaddal

  • edzőruhát
  • edzőcipőt
  • polifoamot vagy jógamatracot
  • kis törölközőt
  • ásványvizet,
és már mehet is az edzés!







időpont

időpont

kedd 18.30-19.30
csütörtök 18.15-19.15

helyszín

helyszín

Patak Mozgásklub
Gödöllő, Szent János u. 5.

első óra

első óra

június 2. kedd

részvételi díj

részvételi díj

4 alkalmas bérlet - 6000 Ft
8 alkalmas bérlet - 11.500 Ft
(6 hétig érvényesek)
Órajegy - 1800 Ft

strong-by-zubma

kapcsolat